Sömn · Den första pelaren
Sov som du inte har sovit på länge
Mörkret på södra Öland är på riktigt. Ingen trafik, inga gatlyktor, ingen granne som vaknar före dig. Vi har byggt två nätter kring det.
Vad vi gör åt din sömn
Fyra saker du märker
01
Mörkläggning som fungerar
Persienner och draperier som stänger ute allt, även i juni.
02
Sjutton grader
Rummen står på sjutton grader. De flesta sover för varmt hemma utan att veta om det.
03
Middag klockan sex
Sista maten tre timmar före läggdags, med ett alkoholfritt spår som förval. Vår kökschef serverar vår smakmeny med fyra till sex rätter.
04
Ljus klockan åtta
En promenad ute bland tallarna och havet det första du gör på morgonen. Det är den enskilt mest verksamma saken du kan göra för nästa natt.
Rumstypen
Eagle’s Nest Sleep
Ett rum med luftfuktare, mörkläggningsgardiner på alla fönster, svensktillverkad Anders Hilding-säng och en ögonmask från EightSleep.
Total mörkläggning · Eight Sleep-mask
Tyst läge · Sömnguide på rummet
Sov – tre nätter om sömn
Naya · Södra Öland
Två nätter där hela vistelsen är upplagd kring din sömn – mörkret, temperaturen, måltiderna och morgnarna. Middag klockan sex ur vår kökschefs kök, promenad vid tallarna och havet vid klockan åtta.
Kunskap
Vill du veta mer om sömn innan du bokar? Vi har samlat det vi själva gör – och det du kan göra hemma – i Konsten att sova, sex vanor som gör nätterna bättre.
Bra att veta
Måste jag följa hela programmet?
Nej. Middagstiden och morgonpromenaden är kärnan, resten är frivilligt. Du kan hoppa över allt utom sömnen.
Fungerar det i juni när det knappt blir mörkt?
Ja. Mörkläggningen i rummen stänger ute allt ljus oavsett årstid. Sov-vistelserna lägger vi dock medvetet under årets mörka halva – det är då södra Ölands mörker gör som mest.
Kan vi komma som par?
Ja. Priset gäller per rum.
Vad ingår i priset?
Två nätter, måltid ur vår kökschefs kök vid 18.00, tillgång till vår relax dag 2, programmet och ögonmasken.
Är det här en behandling?
Nej. Vi lovar ingenting och behandlar ingenting. Vi ger dig tre nätter med rätt förutsättningar – mörker, svalka, mat i rätt tid och ljus på morgonen – och visar hur du tar med dig upplägget hem.
Sov · Intresseanmälan
Vill du vara först när nästa datum släpps? Lämna din mejladress.
Ett mejl när bokningen öppnar, inget annat. Du kan avregistrera dig när som helst.
