Le sommeil · Le premier pilier
Dors comme si tu n'avais jamais dormi länge
L'obscurité du sud d'Öland est bien réelle. Pas de circulation, pas de lampadaires, pas de voisin qui se lève avant vous. Nous avons organisé deux nuits autour de cette idée.
Ce que nous faisons pour votre sommeil
Quatre choses que vous remarquez
01
Black-out qui fonctionne
Des stores et des rideaux qui bloquent tout, même en juin.
02
Dix-sept degrés
Les chambres sont réglées à dix-sept degrés. La plupart des gens dorment trop chaud chez eux sans s'en rendre compte.
03
Dîner à six heures
Dernier repas trois heures avant le coucher, avec possibilité de choisir une option sans alcool. Notre chef vous propose un menu dégustation de quatre à six plats.
04
Lumières à huit heures
Une promenade au milieu des pins et de la mer, tôt le matin, est la chose la plus efficace que vous puissiez faire pour la nuit suivante.
Le type de chambre
Sommeil au nid d'aigle
Une chambre équipée d'un humidificateur, de rideaux occultants à toutes les fenêtres, d'un lit Anders Hilding de fabrication suédoise et d'un masque de sommeil EightSleep.
Obscurité totale Huit masques de sommeil
Mode silencieux Guide du sommeil en chambre
Sommeil – trois nuits à sommeil
Naya · Sud d'Öland
Deux nuits où tout est organisé autour de votre sommeil : l’obscurité, la température, les repas et les matins. Dîner à 18 h préparé par notre chef, promenade dans la pinède et vue sur la mer à 20 h.
Prix pour deux personnes. Le masque pour les yeux peut être emporté.
Connaissances
Vous souhaitez en savoir plus sur le sommeil avant de réserver ? Nous avons rassemblé nos propres astuces – et celles que vous pouvez appliquer chez vous – dans « L’art du sommeil » , six habitudes pour de meilleures nuits.
Bra att veta
Dois-je suivre le programme en entier ?
Non. Le dîner et la promenade matinale sont essentiels, le reste est facultatif. Vous pouvez tout sauter sauf le sommeil.
Est-ce que ça fonctionne en juin, quand il fait à peine nuit ?
Oui. L'occultation totale dans les chambres bloque toute lumière, quelle que soit la saison. Cependant, nous choisissons délibérément de passer nos nuits pendant la période la plus sombre de l'année, lorsque l'obscurité est la plus intense dans le sud d'Öland.
Pouvons-nous venir en couple ?
Oui. Le prix est par chambre.
Qu'est-ce qui est inclus dans le prix ?
Deux nuits, repas préparé par notre chef à 18.00h2, accès à notre deuxième jour de détente, au programme et au masque pour les yeux.
S'agit-il d'un traitement ?
Non. Nous ne promettons rien et ne proposons aucun traitement. Nous vous offrons trois nuits dans des conditions optimales – obscurité, fraîcheur, repas à heures fixes et lumière au réveil – et nous vous montrons comment reproduire ce programme chez vous.
Sommeil · Manifestation d'intérêt
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