Søvn · Den første søjle
Sov som om du aldrig har sovet længde
Mørket på det sydlige Öland er virkeligt. Ingen trafik, ingen gadelygter, ingen naboer der vågner før dig. Vi har bygget to nætter op omkring det.
Hvad vi gør for din søvn
Fire ting du bemærker
01
Mørklægning der virker
Persienner og gardiner, der blokerer for alt, selv i juni.
02
Sytten grader
Værelserne er indstillet til sytten grader. De fleste mennesker sover for varmt derhjemme uden at vide det.
03
Middag klokken seks
Sidste måltid tre timer før sengetid, med en alkoholfri mulighed som forvalg. Vores kok serverer vores smagsmenu med fire til seks retter.
04
Lys klokken otte
En gåtur ud blandt fyrretræerne og havet som det første om morgenen er det mest effektive, du kan gøre den næste aften.
Værelsestypen
Ørnereden Søvn
Et værelse med luftfugter, mørklægningsgardiner for alle vinduer, en svenskproduceret Anders Hilding-seng og en øjenmaske fra EightSleep.
Total mørklægning Otte søvnmasker
Stille tilstand Søvnguide på værelset
Søvn – tre nætter inde søn
Naya · Sydlige Öland
To nætter hvor hele opholdet er organiseret omkring din søvn – mørket, temperaturen, måltiderne og morgenerne. Middag klokken seks fra vores kokkekøkken, en gåtur langs fyrretræerne og havet klokken otte.
Kunskap
Vil du vide mere om søvn, før du booker? Vi har samlet, hvad vi selv gør – og hvad du kan gøre derhjemme – i Kunsten at sove , seks vaner, der gør nætterne bedre.
Godt at vide
Skal jeg følge hele programmet?
Nej. Aftensmaden og morgengåturen er kernen, resten er valgfrit. Du kan springe alt over undtagen søvn.
Virker det i juni, når det næsten ikke bliver mørkt?
Ja. Mørklægningen på værelserne blokerer for alt lys uanset årstiden. Vi placerer dog bevidst vores sovepladser i den mørke halvdel af året – det er dér, mørket på det sydlige Öland er værst.
Kan vi komme som et par?
Ja. Prisen er per værelse.
Hvad er inkluderet i prisen?
To nætter, måltid fra vores kokkekøkken kl. 18.00, adgang til vores afslapningsdag 2, programmet og øjenmasken.
Er dette en behandling?
Nej. Vi lover ingenting og forkæler dig ikke. Vi giver dig tre nætter med de rette forhold – mørke, kølighed, mad på det rette tidspunkt og lys om morgenen – og viser dig, hvordan du tager planen med hjem.
Søvn · Interessetilkendegivelse
Vil du være den første til at vide, hvornår den næste dato offentliggøres? Skriv din e-mailadresse.
En e-mail når bookingen åbner, intet andet. Du kan til enhver tid afmelde dig.